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Alimentazione

Il caffè amaro fa dimagrire?

Il caffè è una bevanda tra le più diffuse al mondo, un classico mezzo per spezzare un poco il ritmo della giornata e contemporaneamente fare una carica di energia. Come può, però una bevanda che si ottiene da chicchi che forniscono soltanto 2 calorie ogni 100 grammi fornire questa energia, da dove arriva l’energia praticamente […]

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Alimentazione

Come integrare frutta e verdura nella dieta invernale

Frutta e verdura sono protagoniste di centinaia di piatti e ricette provenienti da ogni parte del mondo, dalle classiche insalate di lattuga alla più elaborata Caponata siciliana. Le verdure, le insalate e gli ortaggi sono fonte di acqua, vitamine e fibre naturali, essenziali per una corretta e sana alimentazione. In molti spesso sottovalutano le proprietà […]